RECOMENDACIONES PARA TENER BUENA SALUD.

Mis niños, deseo para ustedes un día lleno de bendiciones amorosas.

 Los invito a que repasemos las acciones necesarias para mantener una buena salud.

Julio 29 de 2021

                                                    Recomendaciones para tener buena salud

Aunque tu cuerpo está preparado para realizar muchas actividades, en ocasiones, puedes enfermarte o sufrir un accidente como un golpe o caída.

Por todo ello es importante mantener tu cuerpo saludable. Hay algunas recomendaciones básicas para lograrlo como:

🍎 Llevar una buena alimentación. Consumir frutas, verduras y lácteos. Evitar los dulces, las gaseosas, la comida chatarra y los paqueticos. No consumir alimentos grasos, irritantes y condimentados.

⌚ Comer a horas exactas.

😒 Evitar ingerir licor.

💪 Hacer ejercicio, evitar pasar el día entero frente a las pantallas.

☁ Procurar respirar aire limpio.

💥 Evitar las relaciones agresivas.

🌞 Descansar el tiempo necesario para estar atento en las actividades diarias.

Una de las principales recomendaciones es el BUEN ASEO DE TU CUERPO.

💦 Lavar tu ropa interior todos los días.

👋 Lavar tus manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer y después de ir al baño.

😁 Cepillarnos los dientes después de cada comida.

🚽 Ir al baño regularmente.

Actividad en clase:

1- Realiza el dibujo de cada una de las anteriores recomendaciones.

fichasparaimprimir

👼 QUE LOS ANGELITOS CUIDEN TU ENTRAR Y TU SALIR. 👼